Konsumsi 7 Buah Ini Bikin Daya Tubuh Meningkat Saat Musim Hujan

Siap – Buah terbaik dikonsumsi saat Musim hujan bakal menjadi informasi menarik, apalagi sepanjang tahun ini kita melewati perubahan musim yang ekstrem, dan tidak dipungkiri sangat berpengaruh pada kesehatan kita.

Meski hujan membawa kesejukan, namun sekaligus menjadi tantangan bagi kesehatan. 

Cuaca yang lembap dan dingin dapat meningkatkan risiko penyakit, sehingga penting untuk menjaga daya tahan tubuh dengan cara yang tepat.

Salah satu cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan vitamin dan nutrisi.

Berikut adalah beberapa buah yang sangat cocok untuk musim hujan dan dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

1. Jeruk

Jeruk adalah buah yang kaya akan vitamin C, yang dikenal sebagai salah satu nutrisi utama untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Halaman Selanjutnya

Vitamin C membantu melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan. Mengonsumsi jeruk secara rutin dapat membantumu tetap sehat dan melawan flu dan pilek yang sering menyerang saat musim hujan.