Waspada, Keripik Bikin Berat Badan Naik

Para ahli menjelaskan apa yang dimakan dan kebiasaan dalam mengonsumsinya jauh lebih berpengaruh daripada olahraga dan rencana penurunan berat badan jangka panjang.

Data yang dirilis New England Journal of Medicine ini merupakan riset paling komprehensif tentang efek makanan individu dan gaya hidup, seperti pola tidur dan kebiasaan merokok.

Kegemukan menjadi masalah di banyak negara dan menjadi problem kesehatan yang perlu mendapat perhatian serius.

Berat badan naik atau kegemukan bukan hanya masalah estetika tapi dipandang sebagai penyakit. Banyak orang merasa tidak nyaman jika kelebihan berat badan atau gemuk sehingga berusaha mati-matian agar menurunkan berat badannya tapi tidak sadar bahwa setiap mengunyah keripik, usaha itu hanyalah sia-sia dan percuma belaka.

Jadi, mulai sekarang kalau ingin menurunkan berat badan atau tidak ingin terlalu gemuk berhentilah makan keripik.