Ingin Akhir Pekan Tetap Produktif, Berikut Tips yang Dapat Dicoba
Manfaatkan hari libur untuk menikmati olahraga yang Anda senangi bersama keluarga atau teman-teman Anda. Anda bisa jogging di sekitar komplek atau taman dekat rumah Anda, bersepeda menuju tempat-tempat wisata terdekat bersama dengan keluarga, atau menghabiskan beberapa jam waktu Anda di pusat kebugaran.
Olahraga sangat penting bagi kesehatan dan kebugaran tubuh Anda.
Jadi selalu usahakan waktu Anda setiap minggunya untuk sekedar melakukan olahraga ringan yang bisa Anda lakukan dengan mudah.
Dengan meluangkan waktu untuk berolahraga akan membuat tubuh menjadi semakin sehat baik sehat secara fisik maupun mental.
Mengingat di hari kerja hanya bisa melakukan pekerjaan dengan posisi duduk di kursi atau memiliki gerak yang lebih terbatas, maka dengan melakukan olahraga di akhir pekan merupakan kesempatan untuk ‘mengolah’ tubuh agar tetap bugar sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh.
6. Memasak Makanan yang Disukai dan yang Sehat
Memasak sendiri makanan yang diinginkan dapat meningkatkan mood dalam beraktivitas, apalagi dilakukan dengan orang terdekat.
Memasak di akhir pekan juga dapat melatih skill diluar pekerjaan yang sehari-hari dilakukan.
Dengan memakan makanan sehat menjadikan tubuh kita menjadi lebih sehat, sesuai dengan slogan “Didalam Tubuh yang sehat, terdapat Jiwa yang Kuat”.
7. Membaca Buku
