Kominfo Dorong Pencinta Gim Daring ke Arah Positif Lewat Literasi Digital

Kesehatan fisik dan mental kehidupan pemain e-sport yang seringkali dikelilingi oleh sesi bermain yang panjang dan intens dapat menimbulkan masalah kesehatan mental dan fisik.

Ni Kadek Sintya selaku Relawan Teknologi Informasi dan Komunikasi (TIK), mengatakan dampak dari kecanduan gim daring, yaitu dampak fisik, sosial, akademis, mental, dan emosional.

Menurut data statista.com pada tahun 2020, jumlah pemain gim daring yang aktif diperkirakan lebih dari 1 miliar orang atau 22 persen dari pengguna internet yaitu sekitar 4,5 miliar. 

Hal tersebut didukung dengan jenis game online yang semakin variatif, akses internet semakin luas, perkambangan teknologi smartphone dan kurangnya kegiatan yang melibatkan fisik. 

"Game online memiliki fenomena kecanduan, yaitu masalah psikoligis, kurangnya pengawasan dan batasan,"ujar Ni Kadek Sintya.

Gejala Kecanduan game online umumnya melanda pikiran seperti merasa cemas, sedih, gagal mengendalikan keinginan, kehilangan minat, memburuknya hubungan dengan orang lain, pekerjaan, dan pendidikan terbengkalai.

Ia juga membagikan jurus ampuh untuk menghindari kecanduan terhadap gim daring yakni, dengan menerapkan batasan, mengembangkan hobi dan aktivitas lainnya serta memberikan self reward dan punishment.