Awas! Banyak Konsumsi Gula Bikin Cepat Tua

Siap – Suka makanan yang manis-manis atau doyan gula? Yuk, kurangi mulai sekarang.

Kadar gula darah yang berlebih dari makanan dapat menyebabkan peradangan yang merusak kolagen.

Selain itu, gula dari makanan juga akan menempel pada mulut dan menyebabkan gigi kuning dan keropos. Kedua hal ini bisa membuat seseorang tampak lebih tua dari seharusnya.

Makanan dan minuman yang mengandung banyak gula antara lain minuman bersoda, makanan ringan kemasan, dan kue-kuean.

Tak hanya itu, makanan yang tinggi karbohidrat yang diproses, seperti roti dan pasta, juga dapat menghasilkan banyak gula saat dicerna.

Kadar gula dalam darah pun diduga berkaitan dengan penampilan luar seseorang.

Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Age, kenaikan 1 millimole per liter kadar gula darah membuat wajah seseorang tampak lima bulan lebih tua.