Tips Agar Tidak Cepat Haus dan Lapar saat Puasa, Nomor 4 Penting Banget

4. Banyak konsumsi buah-buahan

Salah satu tips mencegah lapar dan haus ketika berpuasa adalah dengan mengonsumsi buah yang mengandung banyak air saat sahur.

Dengan cara ini, tubuh akan mendapat asupan cairan tambahan melalui buah. Untuk itu, jangan lupa untuk mengonsumsi salah satu dari buah semangka, melon, stroberi, ataun anggur yang notabene mengandung 90–92 persen kadar air saat sahur.

Mudah, bukan?