Habiskan Akhir Pekan dengan Tidur Bikin Badan Lebih Capek

Kalau memang tak sempat keluar dari rumah, minimal bergerak di sekitar rumah seperti berkebun atau merawat bunga sehingga tubuh aktif bergerak.

Manusia butuh asupan hiburan agar tetap segar dan bugar. Jadi, mulai sekarang kurangi mager atau rebahan di akhir pekan.